5 лучших аюрведических процедур

Хотите омолодить весь организм без помощи пластического хирурга? Тогда вам в помощь – аюрведические процедуры. 

Топ-5 популярных процедур

-Абхьянга. Это массаж с применением аюрведических масел с добавлением травяных экстрактов. Он способствует улучшению кровотока по сосудам, повышает тонус организма, сообразительность, работоспособность, расслабляет нервную систему, выводит накопившиеся токсины, улучшает сон, смягчает кожу. Рекомендуется выполнять его утром, желательно каждый день, но не менее 4 раз в неделю. После нужно принять душ и с улыбкой взяться за любимое дело.

-Широдхара. Это процедура расслабления. Ее суть в том, что из специального сосуда на лоб тонкой струйкой льется теплое лечебное масло. Все это происходит в окружении приятной музыки. Широдхара не только оказывает расслабляющее действие, при этом укрепляются волосы, обновляется кожа головы. Она особенно рекомендована людям с повышенным артериальным давлением, псориазом, бронхиальной астмой, заболеваниями зрительного аппарата, ринитом, головными болями, мигренью, бессонницей. Курс процедуры определяется индивидуально, может составлять до 21 дня.

-Насья Карма. Это процедура очищения и омоложения кожи и органов головы и шеи. При этом целебные вещества вводятся через нос. И показана она при патологиях органов шеи и головы. Она эффективна как при простуде, так и при эпилепсии.

-Пинда Сведана. Это целебный массаж мешочками, наполненными рисом, который отварен на лекарственных травах. Таким образом тело прогревается. После курса процедур повышается тонус организма, ускоряется обмен веществ, выводятся токсины, уходит сонливость и апатия.

-Кашая Басти. Это клизма на отварах трав. Она эффективна не только при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Процедура помогает при подагрe, болезнях селезенки, болях в суставах и внутренних органах. Особенно полезна мужчинам при нарушении сперматогенеза.

Но, не забывайте  перед любыми аюрведческими процедурами необходимо проконсультироваться с врачом. 

Оставайтесь красивыми и здоровыми!