Беременность — как избежать растяжек

Во время беременности тело будущей мамы склонно к появлению растяжек, которые могут возникнуть на груди, животе, ягодицах и бедрах. Очень небольшое количество женщин не испытывают проблем с растяжками. Однако, их появление всё же можно избежать.

Ваша кожа состоит из коллагеновых эластичных волокон. Именно благодаря этому она способна сопротивляться появлению растяжек. 

Кто виноват 

Когда вы беременны, ваше тело подвергается значительному увеличению веса, что приводит к быстрому, даже жестокому растяжению кожи. Волокна «ломаются» и делают вашу дерму менее эластичной. Вследствие этого появляются небольшие полоски на коже — стрии. Их легко распознать, сначала они имеют розоватый оттенок и слегка припухлый вид, а затем становятся жемчужно-белыми.

Сильное растяжение — не единственная причина появления растяжек. Гормон, который ответственен за этот неприятный эффект: кортизол. Создающийся в организме во время беременности в больших количествах, он уменьшает образование коллагена и делает вашу кожу еще менее эластичной.

Не существует быстрых решений, чтобы избежать появления неприятных растяжек, но несколько простых приёмов можно использовать в качестве профилактики. 

Разумное увеличение веса 

Вы беременны, и это совершенно нормально, чтобы набрать несколько лишних килограммов. Но лучше оставаться в разумных пропорциях — общий набранный вес во время беременности не должен превышать 12 килограммов.

Питайтесь сбалансировано и избегайте перекусов. Эти простые приёмы ограничат риск чрезмерного растяжения кожи. 

Увлажнение и массаж 

Ежедневное увлажнение улучшает тонус вашей кожи и снижает риск развития растяжек.  После душа нанесите обычный увлажняющий крем или лосьон.

Ежедневно наносите крем от растяжек на чувствительные участки и нежно массируйте каждую зону круговыми движениями в течение примерно пяти минут.

Таким образом, вы стимулируете местную микроциркуляцию и помогаете коже мягко растягиваться. Вы можете выполнять этот массаж с четвертого месяца беременности и продолжать, пока ребенку не исполнится четыре месяца. 

Методы удаления растяжек 

К сожалению, практически невозможно удалить растяжки. Тем не менее, вы можете уменьшить их размер и цвет. Продолжайте массировать пораженные участки уже после их возникновения дважды в день с использованием специального крема от растяжек.

Очень эффективны своего рода накатывающиеся движения пальцами — словно волны. Делать массаж нужно медленно в течение нескольких минут. Таким образом, вы будете способствовать восстановлению производства коллагена и эластичных волокон вашей кожи. Таким образом, растяжки станут меньше и сменят цвет с красно-фиолетового на белый.

В зависимости от особенностей организма дерматолог может назначить кислотный крем с витамином А. Однако, это уже будет «тяжелая артиллерия», которая приведет к обновлению верхних слоев эпидермиса.

Для лечения растяжек применяется также лазерная обработка, которая воздействует лучом света на пострадавшую область живота или груди. Однако не каждая женщина решится на эту процедуру – такое лечение считается радикальным.

В любом случае — проще предупредить, чем бороться с растяжками. Не забывайте использовать увлажняющий крем во время беременности. 

Будьте красивыми мамами!