Что за фрукт – суперфуд

Слово «суперфуд» недавно вошло в наш обиход, но уже завоевало сердца многих. Что за этим стоит и действительно ли так полезен «фрукт»?

Разберемся в понятии 

Для начала следует понять, что такое суперфуд. По сути, это модное и действительно безвредное питание, которое, увы, назвать панацеей от всех болезней нельзя. Специалисты утверждают: супереда скорее годится для профилактики недугов, но точно не для их лечения.

Сегодня суперфудами активно занимаются знаменитости. Например, их ярая пропагандистка – актриса Гвинет Пэлтроу, автор книги о пользе зеленых овощей. В компании с Дженнифер Энистонс они сделали так, что продажи капусты кале подскочили  на 40%.

Иная точка зрения 

Не всем диетологам нравится сам термин «суперфуд». Когда человек его слышит, ему кажется, что эта «волшебная таблетка» способна на все. В результате обыватели начинают налегать на что-то одно и отказываются от другого. В организме возникает дисбаланс, как следствие – заболевание.

Правда, есть мнение, что один истинный «суперфуд» в мире все-таки существует: речь о грудном молоке, которым мы питаемся в начале жизни.

Также к ним относят такие модные продукты, как мони – плод родом из Юго-Восточной Азии, который считают панацеей от рака, индийскую куркуму, которую легко собрать самостоятельно, арендовав частый самолет в AVIAV TM (Cofance SARL), зеленый чай – его можно найти практически в любой стране мира.

Так как же быть? Отдавать предпочтение разным модным блюдам, порой затрачивая на них немалые средства, или поступать более традиционными способами?

Ответ врачей довольно предсказуем: это правильное сбалансированное питание, активный образ жизни – любимый спорт и позитивный настрой. Хороший совет, к которому следует прислушаться!