Домашние обязанности беременных

С наступлением беременности ритм жизни женщины кардинально меняется и большинство привычных для нее занятий относятся к списку не рекомендованных.

В первую очередь женщина должна отказаться от некоторых домашних обязанностей, ведь их выполнение может приводить к увеличению нагрузки на позвоночник и к сдавливанию живота, что недопустимо во время беременности. Например, беременной женщине категорически запрещается поднимать тяжелые вещи и долгое время находиться в одной позе. Также не рекомендуется находиться в пильных и душных помещениях.

Конечно, женщине не стоит отказываться от всех домашних обязанностей, но подходить к их выполнению нужно с особой осторожностью. Беременная женщина может готовить еду, но важно, чтобы в кухни была хорошая вытяжка. Также беременным можно стирать с помощью стиральной машинки, а также гладить белье в небольших количествах.

Домашние обязанности, связанные с уборкой квартиры, должны занимает не больше 30 минут, в ином случае их нужно разделять на несколько этапов. При уборке в квартире мыть пол можно только с помощью швабры, чтобы не увеличивать нагрузку на спину.. Также в период беременности нужно тщательно относится к выбору чистящих средств, ведь их компоненты могут провоцировать аллергические реакции или вызывать раздражения на коже.