Как радоваться жизни?

На конференции у одного Буддийского монаха, он рассказывал, что все время он испытывает только положительные эмоции. И что все время он счастлив. Он сказал, что высказывание людей больше его не трогают, от них ему не лучше и не хуже. Это человек, который полностью откинул свое эго. От него исходила приятная аура. И когда он говорил, хотелось его слушать, в зале была полная тишина. Какие у него правила счастья? Как радоваться жизни также?

Монах говорил на английском и немного на русском. Казалась, он наслаждался своим разговором и был в нем тотален. Он сказал, что очень легко сделать себя счастливым. Испытывать положительные эмоции и не испытывать отрицательные. Вот всех счастливыми сделать очень сложно.

В чем же его правила счастья? Как же радоваться жизни?

А очень просто.

У него нет ни каких правил для счастья. Он наслаждается тем, что просто живет. Когда он ест, он наслаждается этим, когда он говорит, он наслаждается этим. Буквально ему приносит радость любое действие, которое он совершает.

Он сказал, что мы должны довольствоваться тем, что у нас есть. Ведь на самом деле у нас нет проблем. У нас все есть для счастья. У нас есть вода, есть еда. А ведь есть бедные страны, в которых даже нет чистой питьевой воды.

Он наслаждается бытием. И он любит всех людей. Он говорит, что нет плохих людей. Он говорит, есть больные люди с раздутым эго. Но на них нельзя обижаться. Как можно обижаться на больного. Ведь им еще хуже, чем нам. Он привел очень интересную метафору. Ваш сосед по комнате может заболеть простудой. И он будет кашлять все ночь. А с утра вам вместе идти на экзамен. Вы не можете обижаться на этого человека или как-то упрекать его, ведь ему еще хуже, чем тебе. Если тебе каким-то образом удастся уснуть, то ему нет. Ему не даст спать его же кашель. Вот как надо радоваться жизни!

Поэтому он сказал, что нет ни одного человека, на которого он бы смог обидеться или злиться.

Мы с рождения были счастливыми, но с годами мы стали воспринимать этот мир по-другому. С годами на нас сваливается целая куча проблем и обязанностей, которую мы пропускаем через себя, получая от этого отрицательные эмоции.

Нужно перестать, все отождествлять с собой. Как бы снова стать ребенком. Как бы снов начать радоваться жизни. Это совсем не значит бежать от проблем и обязанностей.  Пусть они остаются. Пусть остаются наши цели, которых мы хотим достигнуть. Просто нужно получать удовольствия от самого процесса бытия. Каждое действие проживать тотально. Наслаждаться тем как ты решаешь сложнейшие проблемы этой жизни. Получать от этого положительные эмоции. И если не получилось не расстраиваться. В нашей жизни есть черные и белые полосы. Маятник постоянно качается. В жизни постоянны только перемены. Мы не можем постоянно находиться в комфорте. Мы привязаны к материальным ценностям, в которых нет ни чего плохого. Но мы гости в этом мире, придет смерть, и отберет все, что у нас есть.

В этом мире у нас есть только один момент, и он прекрасен, только мы перестали замечать этого. И стали раздражаться по мелочам. Мы стали получать плохие эмоции. На самом деле у нас нет проблем. Все проблемы за нас решает общество. Количество женщин, с которыми мы переспали, не сделает нас счастливыми, также не за какие деньги не купить счастья. Но в материальных ценностях нет, ни чего плохого, нам просто следует понять, что мы счастливы не из-за них.

Когда придет смерть, то в последнюю секунду мы поймем, что совсем не жили, что мы были озадачены не тем, и что те переживания, которые у нас были, есть ни что иное, как глупость.

Поэтому быть счастливым можно просто так. Нужно понять все это, и снова радоваться жизни. У тебя куча проблем, есть долги, но ты можешь быть счастливым. Ни кто не говорит снимать ответственность с себя. Есть момент, когда ты идешь, ешь, пьешь, ведешь машину, просто будь счастлив в это время. Заиграла твоя любимая музыка – будь счастлив. Ты занимаешься своим любимым делом – будь счастлив. Ты занимаешься решением своих проблем – будь счастлив. Наслаждайся процессом бытия. Испытывайте положительные эмоции. И не пускайте в свою жизнь отрицательные эмоции. Таковы правила счастья.