Как запланировать беременность

Если вы решили стать мамой, то, прежде всего, нужно начать со своего здоровья, так как это влияет на развитие вашего будущего крохи. Питание – это основа вашего здоровья. Достаточное число микроэлементов и витаминов должно обогащать рацион питания при планировании, что благоприятно повлияет на возможность успешно забеременеть.

Проконсультировавшись с врачом, можно добавить в рацион витамины, особенно важен токоферол и Acidum folicum. Курить, злоупотреблять алкоголем, принимать наркотики, пить кофе и другие вредные привычки строго запрещены при желании забеременеть. В обязательном порядке следует сделать врачебный осмотр. Посетить гинеколога, пройти флюорографию, сделать проверку на инфекции, чтоб обезопасить себя от ненормального развития эмбриона, самопроизвольного аборта и т.д.

Вы не можете забеременеть спустя год? Тогда необходимо сделать глубокое обследование: осмотр у гинеколога, УЗИ малого таза, проверка на инфекции, обследование у эндокринолога для девушек. Мужчинам: консультация уролога, проверка наличия инфекций, проверка спермы. В общем, планирование беременности — это начало заботы о вашем малыше, так что вам нужно проявить максимальную ответственность еще до появления ребенка.