Малыш, я тебя жду: полезные советы тем, кто мечтает о ребенке

Беременность — это желанное состояние в жизни практически каждой женщины, ведь материнство — естественное состояние для представительниц прекрасной половины человечества.

К сожалению, это чудо происходит не всегда так быстро, как хотелось бы. Хотя, вроде бы, что может быть проще? Раз в месяц яйцеклетка покидает фолликул яичника, попадает в воронку маточной трубы и встречается со сперматозоидом — так и происходит зачатие.

Но просто все только на словах: чтобы ребенок «получился», должно совпасть множество факторов. О том, как приблизить желанное состояние и правильно подготовиться к нему, расскажем в этом материале. 

В нужное время 

В первую очередь, необходимо помнить, что забеременеть в любой день очень трудно. Шансы стать мамочкой в разы возрастают в дни овуляции, которые можно вычислить, регулярно измеряя базальную температуру. Кроме того, в аптеках продаются особые тесты, позволяющие определить «счастливое» время.

У некоторых женщин овуляции нет — да-да, бывает и такое. В этом случае главное — не  поддаваться панике: обратитесь к врачу, и он назначит адекватное лечение. 

Исследуем матку 

Чтобы зачатие произошло быстро и без проблем, важно, чтобы ваши маточные трубы были здоровы: у них должна быть нормальная проходимость.

Если вы столкнулись с проблемой с зачатием, целесообразно провериться у специалиста: в полость матки вводится особое вещество, которое позволяет провести исследование. 

Не вините себя 

Когда попытки зачать ребенка не могут увенчаться успехом, многие женщины начинают винить в этом себя. Однако это не совсем правильно: задумайтесь, быть может, причина в вашем партнере?

Если ваше решение стать родителями обоюдное, мужчина согласится на анализ качества спермы — спермограмму. Он позволит оценить активность сперматозоидов, и в случае необходимости вовремя назначить терапию. 

Будь здорова 

Важный фактор наступления беременности — это отсутствие инфекций, передающихся половым путем. Чтобы убедиться, что вы абсолютно здоровы, еще на этапе планирования беременности следует сдать все соответствующие анализы: тогда вы будете спокойны за будущее себя и своего малыша. 

Спокойствие, только спокойствие 

В своем страстном желании забеременеть многие будущие мамы совершают одну и ту же распространенную ошибку — зацикливаются на мысли о ребенке и ужасно огорчаются, когда приходит очередная менструация.

Делать этого категорически нельзя: этот тонкий процесс не терпит спешки и суеты, а каждая ваша истерика негативно сказывается на здоровье организма и только сокращает ваши шансы на материнство.

Самое главное — это сохранять спокойствие и позитивный настрой, с юмором воспринимать неудачи и продолжать стараться. А еще бывает полезно пустить все на самотек: многие пары рассказывают, что ребеночек у них получился только тогда, когда они «отпустили ситуацию» и стали жить обычной жизнью.

Питаемся правильно 

Немаловажно и то, как вы питаетесь перед наступлением беременности.

Разумеется, в рационе будущей мамы не должно быть вредных продуктов — газировки, сладостей, жареного, чересчур жирной пищи, алкоголя.

Включите в меню орехи и злаки, яйца, семена, икру — словом, все то, что содержит в себе энергию новой жизни. Старайтесь есть как можно больше овощей и фруктов, пить натуральные соки, чистую воду, молоко, есть натуральные йогурты без искусственных добавок. Таким образом, вы не только приведете в порядок свое здоровье и иммунитет, но и совсем скоро сможете с гордостью сказать: я беременна!

Удачи Вам!