Мода на спорт по-французски

Лазурный Берег во Франции — это престижное и роскошное место со множеством курортов и возможностей — купить элитную недвижимость в Ницце, приобщиться к светской публике, купаться в Средиземном море и загорать на золотых пляжах, управлять собственной яхтой на знаменитой Ривьере и практиковать любимые виды спорта, — всё это возможно в этом райском уголке Земли.

Особенно приятно заниматься здесь бегом, велоспортом и плаванием — эти три вида спорта входят в знаменитую тройку триатлона, соревнования по которому проходят здесь очень часто. При этом погода практически в любой сезон позволяет практиковать водные лыжи, нырять с маской, заниматься дайвингом и серфингом.

Быть спортивным сегодня очень модно во Франции. Тем более что только активная физическая деятельность способна укрепить и сделать выносливым человеческий организм. Спорт — это красота и здоровье. 

Спорт — сила и молодость

В ходе спортивной деятельности сердце укрепляется, мышцы приобретают тонус, иммунная система мобилизуется — спорт отлично подходит для вашего здоровья!

Кроме того, спорт — это молодость! Будь то плавание, танцы или бег, это лучший метод борьбы против старения, как уверяют тренеры ведущих направлений. Регулярная практика улучшает физическое состояние на многих уровнях. Спортивная деятельность позволяет укрепить сердечно-сосудистую и костную системы, легкие и приобрести гибкость суставов. Приведем различные положительные эффекты действия спорта на организм.

• Крепкое сердце.

Регулярные занятия спортом как нельзя лучше укрепляют сердечно-сосудистую систему. Сердце спортсмена всегда можно услышать при первичном осмотре у врача — это мощные и сильные удары здорового органа, от исправной работы которого возможно однажды будет зависеть ваша жизнь. Тренировки положительно влияют на сердце, которое просто вынуждено то функционировать в усиленном режиме, то снижать частоту сокращений до спокойных и умеренных. Это развивает выносливость и способность противостоять этого органа высоким нагрузкам.

• Развитые легкие.

Дышать налегке — так и хочется, когда вам успешно удалось оформить визу во Францию и купить билеты в Париж! Обладать сильными и здоровыми легкими при этом мечтает каждый. Этому, например, прекрасно способствует бег. Вообще спорт способствует увеличению объема легких. Обмен кислорода между легкими и организмом улучшается. В результате жизненно важный для жизнедеятельности организма газ попадает в кровь в очень большом количестве. Это делает дыхание эффективным.

• Крепкие кости.

Физическая активность укрепляет костную структуру. Занятия спортом способствуют фиксации кальция в костях и тем самым увеличивают их прочность. Регулярные тренировки помогают бороться с остеопорозом, который может стать настоящей проблемой в пожилом возрасте.

• Гибкие суставы.

Спорт сохраняет и даже увеличивает диапазон движения суставов, а кроме того, делает связки эластичными и подвижными. Иными словами, активное движение позволяет сохранять гибкость и способствует питанию хрящевых тканей. Это отличная профилактика против артроза.

• Тонус мышц.

Физические упражнения делают мышцы очень прочными и крепкими. Это позволяет вашему телу находиться в тонусе, а вам — в прекрасном самочувствии. Укрепление мышц брюшного пресса и спины — это отличный способ для борьбы с болью в последнем отделе, что является распространенной проблемой как среди представителей старшего поколения, так и среди молодых людей.

• Здоровая иммунная система.

Спорт стимулирует выработку белых кровяных клеток (их также называют лейкоцитами), что способствуют укреплению иммунной системы. Их увеличение помогает бороться с инфекциями, всегда негативно влияющими на состояние организма человека. 

Будьте здоровыми, занимайтесь спортом и живите в удовольствие на Лазурном Берегу во Франции!