Особенности путешествия во время беременности

Вы счастливая будущая мама, если ваша беременность протекает без осложнений. Таким образом, у вас нет причин отказываться от путешествий, даже если вам предстоит долгая поездка на машине, поезде, яхте или самолете. Предлагаем вашему вниманию несколько советов для спокойного путешествия!

Когда ехать

Лучшее время для путешествий во время беременности — во втором триместре: дискомфорт, который бывает на ранних сроках беременности (головокружение, усталость, тошнота), рассеивается.

Независимо от вида транспорта, желательно проконсультироваться с врачом перед любым долгим путешествием.

«Спазмолитики, прописанные вашим врачом, рассчитанные на риски во время дальних поездок, – говорит Мари-Клод Делахей, автор «Руководства будущей матери» – они будут полезны в случае боли или ощущения потягивания в нижней части живота в течение путешествия».

Врач также может назначить лечение, адаптированное к вашим потребностям, например, против укачивания. 

Автомобиль — красиво, но нежелательно 

Даже если вы решили прокатиться на роскошном феррари вдоль Лазурного Побережья, автомобиль является наименее подходящим средством передвижения для длительных путешествий, когда вы беременны.

«Непрерывные толчки могут вызывать нежелательные сокращения матки при беременности,  – говорит Мари-Клод Делахей. – Как и сильные эмоции, тряска вызывает в крови гормональные всплески, которые могут быть причиной сокращения матки. Кроме того, риск несчастного случая является относительно важным».

Не проводите слишком много времени в дороге, желательно ограничить преодоленные на автомобиле расстояния до 300 км в день. Ремень безопасности должен быть расположен таким образом, чтобы в случае удара он не сжал живот: установите первый ремень между грудями, второй на костях таза, на верхней части бедер.

Делайте перерывы во время путешествия на автомобиле каждые 100 км. Воспользуйтесь возможностью размять ноги и посетить туалет. Насколько это возможно, лучше избегать экстремальной жары. Пейте достаточное количество воды. Не ешьте слишком много, чтобы избежать неприятных ощущений тошноты или вздутия живота.

Естественно, вы можете водить машину во время беременности, если живот не слишком большой и не мешает движению. Также рекомендуется вести авто с исключительной осторожностью, чтобы избежать слишком резкого торможения при возникновении неожиданного препятствия. Также знайте, что беременность замедляет рефлексы: ведите машину размеренно и спокойно. 

На поезде и на яхте 

Если вы беременны, выбирайте путешествие на поезде или на яхте — это идеальные виды транспорта для длительных поездок: толчков и риска аварии здесь гораздо меньше. 

Кроме того, в поезде и на пароходе можно свободно ходить в любое время, чтобы избежать покалывания в ногах.

Если вы путешествуете в одиночку, будьте осторожны с багажом — не берите слишком много вещей, их будет трудно нести. 

На самолете — без проблем до восьмого месяца беременности 

За исключением беременности с осложнениями, полет обычно не является проблемой для женщины в положении. Однако лучше избегать путешествий в течение последнего месяца беременности: представьте, что вам нужно будет рожать в воздухе!

Тщательно проверяйте правила перелетов: в разных компаниях условия варьируются.  Некоторые просят справку или медицинское свидетельство или могут отказаться принимать на борт беременных женщин с восьмого месяца беременности.

Наконец, лучше сообщать о беременности во время бронирования: некоторые авиакомпании (например, Air France) устанавливают специальные правила для облегчения регистрации, посадки, трансфера для женщин, ожидающих ребенка.

Деловая авиация — лучшее решение для беременной женщины. Вы можете заказать специальный медицинский самолет, при желании — с акушеркой на борту для обеспечения гарантированно безопасного полета для вас и вашего малыша. AVIAV TM (Cofrance SARL) работает для того, чтобы сделать ваш полет комфортным в любом положении. 

Для комфортной поездки: 

• Выбирайте свободную и удобную одежду.
• Носите компрессионные колготки, чтобы облегчить кровообращение.
• Двигайтесь во время путешествия. Если это возможно, на самолете зарезервируйте место у прохода, чтобы вам было легче вставать и иметь возможность вытянуть ноги. Это важно, тем более что расстояния между сиденьями на обычном авиалайнере очень узкие.
• Пейте регулярно и предпочитайте безалкогольные напитки.
• Пристегните ремень безопасности под животом, в области таза. 

Если вы почувствуете себя плохо во время полета, позовите стюардессу. Большинство авиакомпаний имеют возможность провести неотложные медицинские процедуры на борту самолетов.

Путешествуйте с удовольствием! Будьте счастливы!