Последние научные открытия для продления молодости

Что мы знаем сегодня о старении и как его замедлить? Какие факторы объясняют разницу в продолжительности жизни? Предлагаем вам избавиться от догадок и уделить внимание экспертному мнению, чтобы вечно оставаться молодой.

Некоторые не стесняются тратить свое состояние на долголетие и молодость. Например, Ларри Пейдж, соучредитель Google, знаменитой поисковой системы, в своей новой исследовательской и биотехнологической компании под названием Calico стремится увеличить продолжительность жизни.

Сегодня многочисленные исследования направлены на выяснение того, почему продолжительность жизни в Швеции выше, чем, например, в Италии, или почему на острове Окинава в Японии очень много жителей, которым около или более 100 лет. 

Продолжительность жизни  

Логично предположить, что климат, наименьшее загрязнение или режим питания объясняют существенные различия в продолжительности жизни людей на планете.

Очень любопытно, «что из года в год наблюдаются одни и те же различия, но мы до сих пор не знаем, что их объясняет», - говорит профессор Жан-Мари Робин, эпидемиолог и демограф.

Исследователь Marie-Paule Jacob, геронтолог, добавляет: «Такое неравенство редко объясняется одним критерием. Географическое положение, диета, привычки и философия жизни — сложные параметры, которые нужно анализировать независимо друг от друга.

Стимуляция самовосстанавливающих механизмов организма 

В течение долгого времени окислительный стресс считался основной причиной старения, особенно в отношении ультрафиолета и табака.

Постулат был ясен: избыток свободных радикалов повреждает каждую клетку тела. Это была великая эпоха антиоксидантных капсул, Грааля вечной молодости. «Однако данная гипотеза противоречива, поскольку было обнаружено, что умеренный окислительный стресс может, наоборот, оказывать благотворное влияние на клетки», – говорит профессор Эммануэль Мойс, специалист по нейробиологии и по биологии старения. 

Применение в повседневной жизни 

Разумеется, речь идет не о том, чтобы все больше и больше подвергаться воздействию солнца или курить! Окислительный стресс полезен, если он умеренный, но он становится вредным, когда переходит в хроническую стадию. Итак, как спровоцировать этот «позитивный стресс»?

Профессор Эммануэль Мойс отвечает: «Практикуйте физические упражнения! Активность стимулирует общий обмен веществ и улучшает оксигенацию тканей. Предпочтительнее всего: упражнения на выносливость, которые уменьшают возрастную дисфункцию митохондрий». 

Уменьшение потребления сахара 

Другой механизм был определен в исследованиях учёных как явно вредный. Именно гликирование, то есть потребление сахара, приводит к потемнению белков и нуклеиновых кислот, составляющих ДНК.

«Химические вещества, которые появляются под влиянием чрезмерного потребления сахара могут вызывать ускоренное старение, в том числе сердечных и кровеносных сосудов», говорит профессор Мойс. 

Применение в повседневной жизни

 В идеале нужно минимизировать в своем рационе сладкие продукты, особенно напитки наподобие колы, пирожные, соевый соус, избегать потребления слишком зажаренных продуктов (здесь речь идет о так называемой аппетитной корочке, которая всем нам так нравится), барбекю, которые способствуют этой вредной химической реакции. 

Защита хромосом 

Хромосомы (теломеры) защищают ДНК и представляют собой своего рода биологические часы. Они регулируют жизненный цикл клеток: когда хромосомы становятся слишком короткими, клетка больше не делится, и эта остановка вызывает старение. Но чем длиннее теломеры, тем дольше мы живем. 

Применение в повседневной жизни 

Курение, избыточный вес и отсутствие физической активности — всё это параметры, связанные с короткими теломерами.

Напротив, физические упражнения при улучшении кардиореспираторной подготовленности, по-видимому, увеличивают длину теломер белых кровяных клеток в крови. 

Волшебство эликсира молодости 

Молодая кровь вполне может стать универсальным антивозрастным решением.  В лабораторном тестировании было зафиксировано, что переливание крови омолаживает стареющих мышей как физически, так и церебрально. Часть крови, богатая тромбоцитами плазма (PRP), обеспечивает факторы роста. Введенный в кожу PRP улучшает качество дермы и выработку коллагена.

Применение в повседневной жизни 

Инъекции собственной обогащенной тромбоцитами плазмы уже практикуется спортивными врачами для регенерации хрящей или сухожилий.

Все больше и больше врачей и косметических хирургов предлагают такие процедуры как новую технику «омоложения». Так что «вампироподобная подтяжка лица» может скоро войти в моду! 

Оставайтесь вечно молодыми!