Поза для сна во время беременности

Ожидание ребенка – это прекрасный и волнительный период в жизни каждой женщины. Однако существуют некоторые неудобства, которые могут значительно омрачить столь счастливые моменты в жизни. Во время второго и третьего триместров остро становится вопрос о том, как лучше лечь, чтобы уснуть и не навредить будущему малышу. Так какую же все-таки принять позу, чтобы постоянно растущий животик не мешал спать спокойно всю ночь?
Прежде всего, следует решительно отказаться от любимой позы на животе. Лучше всего заменить ее лежанием на боку, так не будет мешать и живот, и увеличившаяся грудь. Также во втором триместре женщина может спать на спине, пока вес малыша не очень большой и не причиняет особых неудобств будущей маме. Но к концу второго триместра придется исключить и эту позу, так как сон на спине в этот период может привести к проблемам со здоровьем. К тому же, малышу тоже будет весьма неудобно, если мамочка будет спать на спине.
Как только наступит третий триместр, будущей маме было бы желательно спать на левом боку большую часть ночи. В такой позе приток крови к матке улучшается, у женщины хорошо работают почки, что не может не влиять положительно на общее состояние организма. Можно приобрести подушку для беременных, чтобы она поддерживала живот. На настоящий момент существует огромный выбор разнообразных подушек, поэтому приобрести комфортный экземпляр не составит труда.

Самое главное – сон должен быть долгим, глубоким и в удобной позе. Ведь все это является залогом здоровья будущего ребенка.