Скажите стрессу НЕТ — особенно в отпуске

Порой мы с таким нетерпением ждем отпуск, что он становится для нас настоящим стрессом. И действительно процедура приготовления к путешествию с учетом всех нюансов может заставить поволноваться даже бывалого туриста: оформить визу, арендовать жилье, купить билеты на самолет, позаботиться о трансфере и учесть капризы всех членов семьи — такое под силу человеку с хорошим терпением или сотрудникам многопрофильного международного аккредитованного агентства Cofrance SARL («Кофранс САРЛ»), которое всегда готовы позаботиться о вашем путешествии — тщательно его подготовить и всё спланировать. 

Напряженное путешествие 

Отправиться в отпуске в путешествие в другую страну — это очень полезный опыт, позволяющий отдохнуть от повседневной жизни. Это шанс изучить, увидеть и попробовать что-то новое, изменить свои привычки и, наконец, просто расслабиться.

Но для многих из нас мысль о том, что впереди отпуск и поездка, может вызвать совершенно противоположную реакцию, чем просто получение удовольствия.

По данным опросов, проведенными экспертами в ряде стран, по поводу того, как чувствуют себя туристы во время отпуска, было выяснено, что целых 30% опрошенных испытывают беспокойство по поводу различных аспектов организации путешествия.

Чтобы помочь избавиться от этого нежелательного напряжения, мы придумали несколько советов, чтобы избежать ненужного стресса — до, во время и после поездки. 

• Сделайте домашнее задание! 

Как известно, не все из нас прирожденные стратеги. Однако принятие ключевых решений до начала путешествия и тщательное его планирование поможет избежать траты драгоценного времени отпуска и денежных средств.

Помните о том, что некоторые отели предлагают существенные скидки при предварительном бронировании. Кроме того, на сайте компании ArendaLazurTM (Cofrance SARL) вы всегда сможете воспользоваться лучшими предложениями при аренде жилья в Европе, а также с помощью авиационного брокера AVIAV TM (Cofrance SARL) найти самые выгодные перелеты в любом направлении.

Просматривая отзывы путешественников о том или ином месте, отеле или рейсе, которые вы также сможете найти на сайтах компании Cofrance SARL («Кофранс САРЛ»), помогут вам сориентироваться в пункте назначения, избежать неприятных сюрпризов и фобии, что что-то может пойти не так. 

• Позаботьтесь о багаже! 

Наверное, одни из самых утомительных моментов — это собрать все необходимые для путешествия вещи и упаковать их в чемодан. Но на самом деле это может стать довольно простой процедурой, если вы заранее составите список тех предметов, которые вам пригодятся в поездке. Перечень поможет вам избежать типичных ошибок и учесть все нюансы заранее.

Вот еще один небольшой совет, если вы боитесь, что ваш багаж может быть потерян в дороге. Просто сфотографируйте содержимое вашего чемодана, чтобы хотя бы помнить о том, что вы брали с собой в дорогу, и при необходимости предъявить претензию к авиакомпании.

Не лишним также будет сфотографировать паспорта и все проездные документы — на всякий случай. 

• Не торопитесь! 

Избавьте себя от головной боли и лишнего беспокойства и позаботитесь о том, чтобы приехать в аэропорт заблаговременно. Никогда невозможно предугадать загруженность, как самой воздушной гавани, так и автодорог, ведущих к ней. Вы не знаете о том, кто может оказаться в очереди перед вами и сколько времени вам придется потратить в ожидании.

Избегайте часов пик, а также заранее поинтересуйтесь об обстановке на дорогах — автомобильных пробках.

Если вас беспокоит то, что вы взяли с собой в дорогу слишком много вещей, и вес вашего чемодана превысит допустимый предельный лимит, установленный авиакомпанией для багажа, то вы можете взвесить его дома. Для этого не обязательно пытаться разместить на весах большой чемодан, нужно только взять его в руки, а потом просто вычесть собственный вес из показателей.

Если вы в предстоящем вам отпуске и вовсе не хотите беспокоиться ни о времени, ни о размерах разрешенного багажа, спешите воспользоваться услугами частной авиации AVIAV TM (Cofrance SARL). Персональный самолет вылетит в только вами назначенный день и час, в аэропорт нужно будет прибыть за 15 минут до времени вылета, а размер багажа может быть не ограничен. 

• Лучше меньше, но в удовольствие! 

Конечно же, по прибытии в пункт назначения хочется сразу же бежать исследовать новые места и достопримечательности, ведь мы так долго ждали, чтобы оказаться здесь. Особенно если это Лазурный берег Франции, предлагающий туристам множество развлечений и возможностей для отдыха на любой вкус. Однако, после ночного перелета лучше всего будет взять паузу!

Золотым правилом для отдыха без стресса является управление ожиданиями. Даже если ваш отдых предполагает очень насыщенную программу, и вы запланировали четкий маршрут на каждый день, не спешите! Подумайте о том, что не только важно для вас, но и реально.

Посетив каждый музей, храм, ресторан и улочку, затерянную в отдаленном районе города, вы легко можете довести себя до стресса и почувствовать усталость. Будьте реалистичны и трезво оценивайте ваши энергетические возможности! И помните о том, что в AVIAV TM (Cofrance SARL) всегда можно вызвать вертолетное такси, которое сможет приземлиться даже на крыше вашего отеля, при наличии специальной площадки для этого, конечно!

Отпуск — это также прекрасная возможность для того, чтобы заняться теми делами, на которые у вас никогда не хватало времени. Например, почитать книгу или принять расслабляющую ванну. Даже просто посмотреть местные телеканалы будет неплохой идеей.

Это совершенно нормально, чтобы воспользоваться некоторым временем для отдыха.  

• Отключите телефон! 

Мы все знаем о том, как это бывает трудно — перестроиться с рабочего режима на отдых, но наш мозг тоже нуждается в перемене обстановки. Именно поэтому — не берите с собой в поездку ваш офис. А лучше всего — отключите телефон!

Заранее выберете время для вашего путешествия и не забудьте напоминать вашему начальнику и коллегам о том, что вы скоро пойдете в отпуск. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы сделать все срочные дела и отчеты, привязанные ко времени, заранее.

Если вам всё же необходимо оставаться на связи, то попробуйте назначить специальное время для выхода в Интернет, в течение которого вы сможете обговорить все дела со своими сотрудниками. Не пытайтесь предупредить о своем отпуске весь мир и всех клиентов — установите автоответчик с указанием даты вашего возвращения. И помните о том, что вы имеете полное право на отдых. Фирма не развалится без вас, а дела подождут — будьте уверены в этом! 

• Согласитесь не соглашаться! 

Дети тащат вас за руку покататься на карусели, жена запланировала на вечер светский выход в художественную галерею, а ваш лучший друг предлагает прогуляться по набережной Ниццы и пропустить по бокалу превосходного французского вина в местном ресторане у моря, но вы не имеете ко всему этому ни малейшего интереса. Не отчаивайтесь! И не стоит впадать из-за таких простых разногласий в состояние тревожности и стресса.

Все конфликты можно решить мирным путем. Простая беседа по душам поможет выявить причины всех разногласий и договориться об урегулировании.

Нет ничего страшного в том, что вы позволите себе нанять няню для детей, а жена отправится на званый ужин с подругой, в то время как вы поедете на роскошном Феррари в Монако. Компромисс — это лучший вариант жизни без конфликтов.

Зато потом весь следующий день вы сможете делиться новыми впечатлениями с вашей семьей, по которой успеете соскучиться! 

• Дом, милый дом! 

И вот долгожданное путешествие подходит к концу и вам, возможно, очень приятно забронировать обратный перелет на частном самолете от AVIAV TM (Cofrance SARL), который доставит вас домой в воскресенье вечером. А уже в понедельник утром вы планируете попасть на работу — с корабля на бал!

Однако это может вызвать серьезный стресс. Быстрое возвращение к реальной жизни может положить скорый конец всем тем положительным эмоциям и расслабляющему влиянию, что оказал на вас отпуск.

Позвольте себе дополнительный день, чтобы провести его дома. Очень полезно будет не спеша разобрать чемоданы, отдать вещи в прачечную, рассмотреть фотографии, сделанные во время вертолетной экскурсии по Лазурному Берегу во Франции, пополнить продовольственные запасы, поразмыслить о состоявшемся путешествии и тех радостных моментах, что вам удалось провести вместе с семьей. 

• Подумайте о будущем! 

Наконец, проверенный рецепт, который поможет избавиться от постпраздничной хандры — это начать планировать следующий отпуск! 

Отдыхайте с удовольствием, позвольте себе расслабиться и планируйте новые путешествия вместе с AVIAV TM (Cofrance SARL).