Заметки лакомки: поговорим о сладостях

Какая девушка не любит сладкое? Все мы, несмотря на постоянную заботу о фигуре, позволяем себе полакомиться сладеньким. Однако выбирать лакомства, чтобы не навредить здоровью, нужно уметь.

Читаем упаковку сладких наборов

Приобретая торты или печенья в упаковке, обязательно читайте состав. В коробке должно содержаться минимальное количество добавок и разнообразных компонентов вроде трансжиров (масел), гидратированных жиров. Это гарантия того, что вы покупаете качественный продукт.

Обратите внимание, что хорошие сладости высокого качества не содержат усилители вкуса, консерванты типа Е200, Е202, Е2010, Е249, а также синтетические красители и ароматизаторы, которые идентичны натуральным. Натуральные красители и ароматизаторы допустимы.

Без вмятин и с маркировкой

Кроме того, необходимо обратить внимание и на саму упаковку. Она должна быть целой и непременно содержать маркировку: производитель обязан прописать состав набора, дату изготовления и срок годности.

Идеальные сладкие наборы включают в себя шоколад, желейные или вафельные конфеты, печенье, пряники, пастилу, ирис, мармелад и зефир. Последние 2 из перечисленных угощений наиболее безвредны: они содержат меньшее количество сахара, чем другие составляющие.

Как выбирать конфеты

Если в конфетах содержатся жиры, у них не должен быть прогорклый вкус, также они не должны горчить.

Конфеты, имеющие кристаллическую структуру, при раскусывании должны быть мягкими, крупных кристаллов сахара быть не должно.

Порадовать детей

Если приближается какой-то праздник, и вы собираетесь сделать подарок своему малышу-сладкоежке, эксперты рекомендуют составлять сладкие наборы самостоятельно. Так вы гарантированно подарите крохе качественные и вкусные сладости.

Приятного аппетита!